Antioxydants et vieillissement cutané :
adoptez la bonne routine. 🍋🥕🌰
Les effets des radicaux libres sur la peau
Notre peau est quotidiennement exposée à des agressions extérieures telles que la pollution, les rayons UV et le stress. Ces facteurs entraînent la formation de molécules instables appelées radicaux libres, qui endommagent nos cellules cutanées. Ce phénomène, connu sous le nom de stress oxydatif, est l’une des principales causes du vieillissement cutané prématuré.
Lorsqu’ils sont en excès, les radicaux libres peuvent provoquer :
L’oxydation des protéines, fragilisant la structure de la peau.
La peroxydation des lipides, altérant la barrière cutanée.
Des dommages sur l’ADN cellulaire, favorisant l’apparition de rides et ridules et de tâches pigmentaires.
Sans protection adéquate, la peau perd en élasticité, en éclat et devient plus sujette aux irritations et aux signes de l’âge. D’où l’importance d’intégrer une routine antioxydante efficace dans son soin du visage.
Les bienfaits des antioxydants dans une routine de soin
Les antioxydants sont des molécules capables de neutraliser les radicaux libres avant qu’ils n’endommagent nos cellules. Ils agissent comme une véritable barrière protectrice, aidant à maintenir l’éclat de la peau et à prévenir le vieillissement cutané.
Leurs actions principales :
Protection de la peau contre les agressions extérieures.
Prévention et atténuation des rides et ridules.
Unification du teint en réduisant les tâches pigmentaires.
Amélioration de l’hydratation et de la fermeté cutanée.
Les antioxydants connus :
Vitamines E,C,A,B, lycopène, Niacinamide , Cystéine, peptides, SOD, Acide férulique, Co Q-10, Acide lipoïque, Polyphénols (thé vert, Resvératrol), Acétyl-L-carnitine, isoflavones de soja, Mélatonine, Ginkgo biloba, Silibinin, pycnogénol
Comment intégrer les antioxydants dans sa routine beauté quotidienne ? La routine conseillée
Pour maximiser les bienfaits des antioxydants, il est essentiel d’adopter une routine ciblée, en choisissant des soins riches en actifs protecteurs et réparateurs.
Le matin : protéger la peau :
Nettoyage doux : Optez pour un nettoyant sans sulfate pour ne pas altérer la barrière cutanée.
Sérum antioxydant : Appliquez un sérum riche en vitamine C, un puissant booster d’éclat de la peau. Attention à bien choisir son sérum. La vitamine C est une molécule compliquée à formuler et très instable. Tous les sérums ne se valent pas.
Crème hydratante protectrice : Intégrez une crème contenant du coenzyme Q10, de l’acide lipoïque ou des polyphénols (extrait de thé vert, resvératrol) pour renforcer la défense cellulaire.
Protection solaire SPF 50 : Indispensable pour préserver la peau du stress oxydatif lié aux UV.
Le soir : réparer et régénérer :
Démaquillage et nettoyage : Utilisez une huile démaquillante ou un lait pour éliminer impuretés et résidus de pollution.
Sérum à la vitamine E ou au rétinol : Ces actifs favorisent la régénération cellulaire et boostent la production de collagène.
Crème de nuit antioxydante : Optez pour des soins enrichis en zinc, sélénium et autres oligo-éléments pour une action réparatrice en profondeur.
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